Ortopedik Problemler Sonrası Egzersiz Eğitimi

Egzersiz eğitimi kas iskelet sisteminde oluşan tüm problemler için uygulanabilir. Kaslar, kemikler, eklemler, bağlar, tendonlar ve kıkırdaklardan oluşan bu yapının herhangi bir parçasındaki problemi düzeltmeyi ve kişiyi eski normal haline döndürmeyi hedefler. Her probleme yönelik kabul görmüş egzersiz protokolleri olsa da fizyoterapistin aldığı bilgiler ve yaptığı değerlendirmeler ışığında protokolde gerekli değişiklikleri yapması çok önemlidir. Başarılı bir süreç için, birbirini takip eden temel prensipler şunlardır;

  • Detaylı ilk değerlendirme
  • Hedefe yönelik egzersiz protokolü oluşturma
  • Kontrol / Yeniden planlama

Hangi Konularda Hizmet Verebiliriz?

Omurga Sağlığı

Omurga, merkezi sinir sisteminin en önemli bölümü olan omuriliği koruyan toplam 33 kemikten oluşan bir yapıdır. Bu yapıyı kaslar, ligamanlar ve disk yapıları destekler. Bu sistemin en çok karşılaşılan problemleri şunlardır;

  • Bel/Boyun Fıtığı  (Disk Hernisi)
  • Bel Kayması (Listezis)
  • Dar Kanal (Spinal Stenoz)
  • Bel/Boyun Kireçlenmesi (Spondiloz)
  • Skolyoz
  • Çökme Kırıkları
  • Bel/Boyun Düzleşmesi
  • Omurilik Yaralanmaları

Omurga problemleri çoğunlukla multidisipliner çalışma ve uzun takip gerektiren problemlerdir. Doktor, fizyoterapist ve hastanın iletişimi, koordineli çalışması problemin çözümü ve sürecin kısaltılması için önemlidir.

Protez Cerrahileri

Çoğunlukla diz, kalça ve omuz bölgesine yapılan endoprotez cerrahileri sonrası eğitim süreci hastane döneminde başlamalıdır. Egzersiz eğitimi, ortopedik cerrahi sonrası akut dönemde ve sonrasında göz ardı edilmemesi gereken önemli bir konudur. Erken dönemde emboli riskini azaltan faktörler arasındadır. Sonraki süreçte ise fonksiyonel hareketi sağlamak, kasları kuvvetlendirerek eklem stabilizasyonunu desteklemek ve kişinin bağımsızlığı ile birlikte yaşam kalitesini artırmak öncelikli hedeflerdir. Normale dönüş için etkili ve önemlidir.

Kırıklar

Kırık, kemik bütünlüğünün travma sonucu ya da kendiliğinden bozulmasıdır. Spor yaralanmaları, trafik kazaları, düşme, silah yaralanmaları gibi bir travma sonucu oluşabildiği gibi yaşlılığa veya sistemik problemlere bağlı olarak kendiliğinden de oluşabilmektedir. Sıklıkla ağrı, ödem, hareket kayıplarına neden olur. Kırığın boyutu, etrafındaki dokuların ne kadar zarar gördüğü, yaş, beslenme, bakım ve eğitim süreci iyileşme ve normale dönme sürecini etkileyen faktörlerdir.

Bağ Yaralanmaları

Ligamanlar kollajen liflerden oluşan, kemikleri birbirine bağlayarak ekleme stabilite ve güç sağlayan dokulardır.  İskelet sisteminin ve vücudun mekanik olarak stabil olmasını sağlarlar. Omuz, dirsek, kalça, diz, ayak bileği gibi pek çok eklemde ligamanlar bulunur. Hafif ve orta derecede yaralanmalar sonrasında konservatif olarak iyileşmesi mümkünse de ağır yaralanmalar sonucunda ciddi şekilde yırtılabilir veya kopabilirler. Bu durumda önemli derecede ağrı, ödem ve en önemlisi eklem stabilitesinin bozulmasına bağlı olarak hareket kayıplarına neden olabilirler. 

Menisküs Problemleri

Menisküsler diz eklemi içerisinde bulunan C şeklinde koruyucu yapılardır. Eklem içerisinde kemikler üzerine binen yükleri dengeleyerek bir çeşit süspansiyon görevi yaparlar. Öncelikli görevleri kıkırdak dokularını korumaktır. Çoğunlukla travma ve aşırı yüke maruz kalmaya bağlı olarak deforme olurlar. Ağrı ve hareket kaybı en sık görülen şikayetlerdir. İleri seviye hasarlarında cerrahi en etkin tedavi yöntemidir.

Kıkırdak Cerrahileri

Kıkırdak, taşıyıcı ve destek görevleri bulunan, kemikden daha esnek ve yumuşak yapıya sahip bir doku çeşididir. Vücudun birçok bölgesinde farklı çesitlerde kıkırdak bulunur. Kıkırdak yaralanmalarının birçoğu zamanla dejeneratif eklem hastalığına dönüşmektedir. Kıkırdak doku cerrahileri ve sonrasındaki süreç oldukça zordur. Bu uzun süreçte kişiye özel kontrollü multidisipliner bir çalışma şarttır.

Kas Yırtıkları

Kas yırtılmalarının çoğunlukla travmaya bağlı olarak sporcularda geliştiği düşünülse de normal  bireylerde de yaşa bağlı olarak görülme sıklığının artış gösterdiği bilinmektedir. Bu süreçte kasta parsiyal yırtıklar oluşabileceği gibi tam kat yırtık gelişme ihtimali de vardır. İstirahat halinde ağrı varlığı, hareketle birlikte ağrıda artış, hareket kayıpları en çok karşılaşılan şikayetlerdir.

Tendon Problemleri

Tendonlar, kasın kasılması sonucu oluan kuvveti kemie aktaran iletici yapılardır. Çoğunlukla zorlayıcı ani bir hareket sonrasında veya travmatik olarak zarar görürler. Cerrahi sonrası toparlama süreci belirli bir protokol içerisinde ve kişinin durumuna uygun şekilde yönetilmeli, uzun vadeli fonksiyonel durum aralıklı periyotlar halinde kontrol edilmelidir.

Ağrı

Ağrı, vücudun belli bir bölgesinden kaynaklanan, doku harabiyetine bağlı olan veya olmayan, kişinin geçmişteki deneyimleriyle ilgili, hoş olmayan bir emosyonel duyum olarak tanımlanır. Ağrının subjektif ve psikolojik bir doğası da vardır. Ağrı deneyimi doku hasarına bağlı olarak gelişebildiği gibi her zaman altta yatan bir doku hasarının varlığını da göstermez.

Bize Ulaşın

0 (312) 242 26 16

0 (554) 828 26 16

Prof. Dr. Ahmet Taner Kışlalı Mah. 2719. Sokak No:6 Çayyolu / ANKARA